Les bases de l'équilibre alimentaire
L'atelier qui casse ENFIN les idées reçues sur la nutrition
En moins d’une heure, vos collaborateurs repartent avec des clés simples et applicables dès le lendemain pour améliorer leur alimentation et déconstruire les idées reçues sur la nutrition.
Vous le constatez au quotidien :
Entre tous les conseils nutritionnels contradictoires que l’on trouve sur les réseaux sociaux, sur internet ou lors des discussions à la machine à café : on ne sait plus qui croire ni quoi penser !
Et quand vous voulez agir sur le bien-être au travail, vous vous heurtez au même écueil :
- Comment éviter les discours nutritionnels culpabilisants que tout le monde connaît déjà mais qui ne change rien au quotidien ?
- Comment mobiliser les collaborateurs sur la nutrition sans que ça fasse un flop ?
Vous savez quoi ?
Il n’y a pas besoin d’aborder l’assiette idéale pendant 2 heures pour sensibiliser vos collaborateurs à l’équilibre alimentaire. Et je peux vous assurer qu’un énième atelier sur « les bienfaits des légumes verts et des jus détox » n’aura aucun impact sur les habitudes alimentaires de vos équipes.
L’équilibre alimentaire, tout le monde peut l’adopter sans se prendre la tête, sans injonction ni calculs savants !
Pourquoi ? Parce qu'en réalité, le vrai problème c'est :
- Qu’on balance des informations théoriques alors que vos collaborateurs ont besoin qu’on leur explique POURQUOI ils ont ces habitudes alimentaires et COMMENT les changer.
- Qu’on culpabilise les gens au lieu de leur donner des outils simples pour qu’ils retrouvent confiance dans leurs choix alimentaires, même avec un planning de ministre.
- Qu’on oublie complètement l’aspect psychologique de l’alimentation, comme si manger était uniquement une question d’apport en nutriments et pas d’émotions, de stress et d’habitudes.
D'ailleurs, vous avez peut-être déjà:
- Organisé des ateliers qui n’ont eu aucun impact parce que les intervenants ont sorti le même discours qu’on entend partout ailleurs.
- Hésité à proposer des interventions nutrition parce que vous ne savez pas comment mesurer l’impact.
- Observé vos collaborateurs hocher la tête poliment pendant une conférence pour finalement, retourner à leurs habitudes dès la sortie.
- Cherché un intervenant qui sorte des sentiers battus mais qui reste crédible et professionnel pour ne pas que ça ressemble à une énième propagande healthy.
- Reporté ce type d’initiative parce que vous n’êtes pas sûre que ça motive vraiment vos équipes et que ça justifie l’investissement.
Imaginez si demain
- Vous receviez des retours positifs des collaborateurs qui vous remercient d’avoir enfin organisé un atelier « utile et pas moralisateur » sur un sujet qui les concerne tous…
- Vous pouviez présenter à votre hiérarchie un format d’intervention court, accessible et avec un impact mesurable grâce aux questionnaires de satisfaction et au taux de participation…
- Vos collaborateurs se sentaient moins perdus face à leurs choix alimentaires et retrouvaient confiance pour prendre soin d’eux, même avec leur rythme effréné…
- Vous osiez proposer une approche différente et innovante qui sort des sentiers battus…
L'atelier qui donne à vos collaborateurs des clés simples et applicables dès le lendemain pour améliorer leur alimentation et déconstruire les idées reçues sur la nutrition.
Quand j’ai créé cet atelier, je voulais permettre aux entreprises comme la vôtre d’offrir à leurs collaborateurs un atelier nutrition qui sort de l’ordinaire. Si je suis sûre que ma méthode fonctionne, c’est parce que :
- Je ne me contente pas de réciter les recommandations officielles. Je pars des vraies problématiques de vos collaborateurs pour leur donner des solutions adaptées à leur réalité ;
- Je mélange nutrition classique et psycho-nutrition pour qu’ils comprennent non seulement QUOI manger, mais surtout POURQUOI ils ont ces habitudes alimentaires.
- Je casse les idées reçues avec bienveillance pour qu’ils retrouvent le plaisir de manger sans se prendre la tête.
Si vous ne proposez pas cet atelier :
- Vos collaborateurs vont continuer à naviguer entre tous les conseils contradictoires qu’ils trouvent partout, sans jamais avoir de bases solides.
- Vous allez rater une opportunité de vous démarquer avec une initiative innovante qui montre votre engagement concret pour le bien-être de vos équipes.
- Votre hiérarchie va continuer à attendre des actions concrètes en matière de QVT, et vous risquez de passer à côté d’un format simple et efficace.
- Vos équipes vont continuer à subir leur alimentation au lieu de la reprendre en main avec confiance et simplicité.
- Re découvrir les bases de l'équilibre alimentaire
- Comprendre comment composer des repas équilibrés sans se prendre la tête
- Déconstruire les idées reçues qui les empêchent de manger sainement
- Repartir avec des outils concrets applicables dès le lendemain
- Un accès au replay
- Un guide récapitulatif avec tous les points clés
- Un livret de recettes
380€ TTC (hors frais de déplacement)
Cet atelier est parfait pour vous si :
Au contraire, je ne vous conseille pas cet atelier si :
Qui suis-je pour vous accompagner ?
Mon domaine
Je suis Léane Bouillard, diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et la relation à l’alimentation. J’exerce en libéral où j’aide les personnes qui se battent avec la nourriture à retrouver une relation apaisée avec leur alimentation.
Mes valeurs
En parallèle, j’interviens en entreprise car je sais à quel point l’équilibre alimentaire peut être un casse-tête quand on jongle entre vie pro chargée et vie de famille. Entre les réunions tardives, le temps passé dans les transports et la fatigue, manger devient pour beaucoup un casse-tête.
Je ne suis pas là pour faire la morale ou donner des conseils que l’on trouve partout. Je m’adapte à votre réalité, vos contraintes et votre quotidien.
Pourquoi ?
Parce que la théorie, c’est bien, mais si ce n’est pas applicable, ça ne sert à rien.
« LES BASES DE L’ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE », l‘atelier qui casse ENFIN les idées reçues sur la nutrition avec une approche comportementale unique que vous ne trouverez nulle part ailleurs.
- Parce que l’équilibre alimentaire ne doit pas être un casse-tête savant.
- Parce que vos équipes méritent mieux que des injonctions culpabilisantes.
- Parce qu’il est possible de retrouver simplicité et plaisir dans son assiette, même avec un agenda de ministre.
L’atelier est conçu pour accueillir jusqu’à 20 personnes pour rester dans un cadre intimiste. Au delà, le format fera l’objet d’un devis personnalisé, avec un tarif ajusté à la demande.
Oui ! Cet atelier peut être le point de départ d’un accompagnement plus poussé avec d’autres ateliers ou des accompagnements individuels.
- Bachelor de Diététique et Nutrition
- BTS Diététique
- Certification de sophrologie – Institut Français de Sophrologie
- Prise en charge diététique du syndrome de l’intestin irritable – IFEPS
- Formation TCA, diététique et TCC – Centre de formation diététique et comportement
- Formation TCA et prise en charge diététique – Centre de formation diététique et comportement
- Formation “Thérapie des schémas et diététique” – Centre de formation diététique et comportement
Complètement ! L’atelier peut être proposé en visioconférence.